کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی
کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی اثر ندراگلاور تواب ترجمه سارا ثابت نشر کوله پشتی منتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
ندرا گلاور توای روان درمانگر معتبر ، متخصص رشته پرطرفدار روابط و یکی از تاثیرگذارترین روان درمانگران در اینستاگرام ، این موضوع پیچیده را واضح و روشن برای دنیای امروز بیان می کند. کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی با تعریف هایی جامع و مرتبط با واقعیت ، راهی ساده و در عین حال قدرتمند برای تعیین حد و مرزهای سالم در تمام جنبه های زندگی ارائه میده ، راهی که ریشه در آخرین تحقیقات و بهترین تمرین های مورد استفاده در درمان شناختی رفتاری دارد. این راهکارها به ما کمک میکند نیازهایمان را به وضوح بشناسیم و آنها را بدون عذرخواهی بیان کنیم و مشکلات ریشه ای پست وابستگی ، کشمکش با دیگران، اضطربا و افسردگی ، فرسودگی شغلی و ... را حل کنیم
مشخصات
- موضوع
- انگیزشی و موفقیت
- مولف
- ندراگلاور تواب
- ناشر
- کوله پشتی
- مترجم
- سارا ثابت
- شابک
- 9786004614788
- تعداد صفحات
- 304
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1401
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید