ریال2,290,000
کتاب تیز ذهن بمانید اثر سانجی گوپتا ترجمه هاجر علی پور نشر میلکان منتشر شده است.
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی 5 گام برای دست یابی به آرامش
مرجع:
دسته بندی:
فروش ویژه
مولف
ایزابل پایلو،آدری آکون
ناشر
کوله پشتی
کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی 5 گام برای دست یابی به آرامش اثر ایزابل پایلو،آدری آکون ترجمه غزاله ابراهیمیان،ندا مصدقی توسط انتشارات کوله پشتی منتشر شده است
ریال1,550,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
Je dis enfin stop aa la pression : 5 aetapes pour se libaerer
درباره کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی 5 گام برای دست یابی به آرامش
این کتاب در پنج فصل یا پنج گام تدوین شده است تا به خواننده کمک کند خود را از فشارها رها کند و ما مترجمین تمام سعی خود را کرده ایم تا اثری در خور به زبان فارسی تقدیم شما کینم. در نگاه اول , متن اثر ساده مینمود اما ترجمه کتاب پیش رو کار آسانی نبود. نه به جهت واژگان دشوار یا ساختار متفاوت ؛ بلکه به لحاظ ارجاعات بی شمار فرهنگی که چه بسا یک واژه در دل خود چندین صفحه نکات فرهنگی و توضیحات داشت. از آنجا که کتاب غیرادبی و از نوع روان شناسی کاربردی است و هدف آن کمک به شما خواننده گرامی در راستای بهبود رشد فردی است و انتقال ریز مباحث فرهنگی در اولیت نبوده است , تا حد امکان به محتوا وفادار مانده ایم و سعی کرده ایم نزدیک ترین معادل را در زبان و فرهنگ فارسی بیابیم و در بعضی موارد به ناچار از برابر نهاده های نزدیک استفاده کردیم.آنچه این اثر را خواندنی تر میکند نثر بسیار روان , صمیمانه و تمرین های کاربردی و مثالهای واقعی آن است.آدری آکون و ایزابل پابلو نویسندگان این کتاب درمانگران باتجربه و زبده ای هستند که طی نگارش این کتاب مثال هایی از مراجعین به مطب خود آروده اند , موردهایی که بی شباهت به مشکلات ما نیست.
فهرست کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی
فصل خسته کننده ولی ضروری
- فشارهای زندگی دقیقا چه هستند ؟
- آیا راه حلی یکسان برای مهار استرس , خشم انفجاری و فشارهای زندگی وجود دارد؟
- افسانه ها و باورهای نادرست را میتوان اصلاح کرد
- فشارها چگونه به ما اعمال میشوند ؟
- چگونه این فرایند به این خوبی کار میکند؟
- وزنه فشار زندگی و نتایج جدی و نگران کننده اش
گام 1 چگونه اظهار وجود کنیم ؛ ولی به فردی زورگو تبدیل نشویم
- میخوانم و آگاه میشوم
- اظهار وجود چیست؟
- اظهار وجود نکردن به ما فشار می آورد
- خوانده هایم را اجرایی میکنم
- چه کارهایی واقعا برایم مفید هستند؟
- خواسته هایم را بر زبان می آورم
- با آرامش و صلح ابراز وجود کنیم
گام 2 بیاییم قبول کنیم کامل نیستیم ؛ ولی سرخورده نشویم
- میخوانم و آگاه میشوم
- ما از کودکی شرطی میشویم
- بلایی که کمال گرایی سرما می آورد
- فشار به علت هنجارها و ارزش ها
- خوانده هایم را اجرایی میکنم
- خودم را از ترس قضاوت شدن رها میکنم
- کودک درونم را شفا میدهم
- از ضعف هایم بهره میبرم
و ...
.
.
.
کوله پشتی-ابراهیمیان
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- ایزابل پایلو،آدری آکون
- ناشر
- کوله پشتی
- مترجم
- غزاله ابراهیمیان،ندا مصدقی
- شابک
- 9786004613781
- تعداد صفحات
- 248
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1401
- نوبت چاپ
- 1
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
روانشناسی و علوم تربیتی
مولف
ایزابل پایلو،آدری آکون
ناشر
کوله پشتی
مترجم
غزاله ابراهیمیان،ندا مصدقی
شابک
9786004613781
تعداد صفحات
248
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط
ریال2,750,000
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ، ژانت کلوسکو مترجم رضا اکبری نشر میلکان منتشر شده است.
ریال1,550,000
کتاب هنر رهایی از فشارهای زندگی 5 گام برای دست یابی به آرامش اثر ایزابل پایلو،آدری آکون ترجمه غزاله ابراهیمیان،ندا مصدقی توسط انتشارات کوله پشتی منتشر شده است
ریال1,250,000
کتاب چیزهای کوچک زیبا نویسنده شرل استرید ترجمه هما قناد نشر میلکان منتشر شده است
ریال1,850,000
کتاب واژه نامه حزن های ناشناخته اثر جان کونیگ ترجمه سوما مکانی نشر میلکان منتشر شده است.
ریال1,950,000
کتاب بازی بلند مدت تفکر بلند مدت در دنیایی کوتاه مدت اثر دوری کلارک ترجمه اکبر درویشی نشر میلکان منتشر شده است
ریال2,470,000
دختران زیر زمینی کابل اثر جنی نوردبرگ ترجمه آیسن شموسی نشر کوله پشتی منتشر شده است
ریال1,900,000
کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی اثر ندراگلاور تواب ترجمه سارا ثابت نشر کوله پشتی منتشر شده است
نظر دهید