کتاب عادت های خوب عادت های بد علم ایجاد تغییرات مثبت و پایدار
کتاب عادت های خوب عادت های بد نویسنده وندی وود ترجمه بابک حافظی نشر ترجمان منتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
ما روزانه مشغول کارهای ریز و درشت زیادی می شویم ، ورزش میکنیم ، غذا می خوریم، خرید می ریوم ، با دوستانو همکارانمان ملاقات میکنیم و برنامه های کاری و شخصی مان را پیش می بریم . تصور ما این است که بیشتر این کارها را از روی فکر انجام میدهیم . بنابراین هنگامی که می خواهیم تغییری در زندگیمان ایجاد کنیم ، تلاش میکنیم با فکر و حساب و کتاب اهداف جدید را مشخص کنیم ، برنامه ریزی کنیم و اراده مان را قوی کنیم و سپس دست به کار شویم . البته بیشتر تلاشهایمان به شکست می انجامد .
اما وندی وود معتقد است که برخلاف تصور رایج اغلب کارهای ما بدون فکر و از روی عادت هایی است که در ذهنمان ریشه دوانده و بی توجهی به همین نکته علت ناتوانی ما در ایجاد تغییر است. او در این کتاب حاصل تحقیقات گسترده و طولانی خود را بر روی عادت ها را ارئه می دهد و با زبانی شیوا توضیح می دهد که مغز انسان چگونه به محیط پیرامون واکنش نشان می دهد و از چه راههایی می توان عادت های خوب را جایگزین عادت های نامطلوب کرد
مشخصات
- مولف
- وندی وود
- ناشر
- ترجمان علوم انسانی
- مترجم
- بابک حافظی
- شابک
- 9786008091905
- تعداد صفحات
- 328
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1401
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید