ریال550,000
مینی بوک تفکر سریع و آهسته اثر دانیل کانمن ترجمه مهرداد رئوف نشر مات منتشر شده است
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
مینی بوک از حال بد به حال خوب
مرجع:
دسته بندی:
مینی بوک
مولف
دیوید برنز
ناشر
مات
مینی بوک از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز ترجمه نسترن خدیو نشر مات منتشر شده است
ریال450,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
Feeling Good: The New Mood Therapy
مینی بوک از حال بد به حال خوب
در این اثر موضوع داشتن حال خوب زیر ذره‌بین روان‌شناسی قرار گرفته است.
واقعا چگونه می‌توان حال خوب داشت و حال خوب چیست؟
حال خوب در خانه، در کار و به‌طور کلی در زندگی. مولف در این اثر درباره روشی متفاوت و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که " شناخت‌درمانی" نامیده می‌شود. شناخت‌درمانی می‌تواند ما را از تفسیرهای غلط درباره اتفاقات زندگی روزمره و احوالات بد گذرا دور نگه دارد و به ما شیوه نوینی از نگرش به زندگی، توام با مثبت‌اندیشی و واقع‌گرایی را یاد دهد.
برنز در این اثر آموزش‌ها و تمریناتی مرتبط با شناخت‌درمانی به شما طرح می‌کند تا با کمک آن‌ها بتوانید احساسات خود را موثرتر بازگو کرده، افکار و احساسات دیگران را بهتر بشنوید و درک کنید.
فهرست مطالب
بخش اول : نظریه و تحقیق
1. درمان موفقیت‌آمیز اختلالات خلقی
2. تشخیص روحیه : اولین قدم در درمان
3. درک خلق‌و‌خو
بخش دوم : کاربردهای عملی
4. رسیدن به عزت نفس
5. تنبلی و نحوه غلبه بر آن
6. جودوی کلامی
7. احساس خشم؟ راه حل شما چیست؟
8. راه‌های غلبه بر احساس گناه
بخش سوم : افسردگی‌های واقع‌بینانه
9. افسردگی را با احساس ناراحتی و غم اشتباه نگیرید
بخش چهارم : پیشگیری و رشد شخصی
10. پیشگیری و رشد شخصی
11. تمایل به تایید شدن
12. نیاز به دوست داشتن و عشق
13. ارزشمندی ربطی به شغل و حرفه ندارد
14. میانه‌رو باشید: راه‌های غلبه بر کمال‌گرایی
بخش پنجم : مقابله با ناامیدی و افکار خودکشی
15. برد نهایی : در لحظه زندگی کنید
بخش ششم : مقابله با استرس‌ها و فشارهای زندگی
16. چطور موعظه‌هایم را عملی سازم
بخش هفتم : ماهیت خلق‌و‌خو
17. ماهیت خلق‌و‌خو
18. مسئله ذهن-بدن
19. آنچه باید در مورد داروهای ضد افسردگی که معمولا تجویز می‌شوند بدانید
20. راهنمای جامع بیماران تحت درمان با داروهای ضد افسردگی
این کتاب خلاصه‌ای از کتاب Feeling Good: The New Mood Therapy است.
مات-خدیو
مشخصات
- موضوع
- مینی بوک
- مولف
- دیوید برنز
- ناشر
- مات
- مترجم
- نسترن خدیو
- شابک
- 9786227859140
- تعداد صفحات
- 72
- قطع کتاب
- جیبی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1401
- نوبت چاپ
- 1
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
مینی بوک
مولف
دیوید برنز
ناشر
مات
مترجم
نسترن خدیو
شابک
9786227859140
تعداد صفحات
72
قطع کتاب
جیبی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط
ریال200,000
مینی بوک هفت عادت مردمان موثر اثر استفان کاوی ترجمه پریسا قشقاییان نشر مات منتشر شده است
ریال450,000
قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز ترجمه نسترن خدیو نشر مات منتشر شده است
ریال450,000
مینی بوک استراتژی خوب استراتژی بد اثر ریچارد روملت ترجمه نسرین خدیو نشر مات منتشر شده است
ریال450,000
مینی بوک از حال بد به حال خوب اثر دیوید برنز ترجمه نسترن خدیو نشر مات منتشر شده است
ریال450,000
مینی بوک 28 پنج زبان عشق اثر گری چاپمن ترجمه نسترن خدیو نشر مات منتشر شده است
ریال450,000
مینی بوک 29 با چرا شروع کنید اثر سایمون سینک ترجمه مهدیه شعبانی فقفوری نشر مات منتشر شده است
ریال450,000
مینی بوک 13 کاری که افراد هوشمند انجام نمی دهند اثر ایمی مورین ترجمه معصومه عامری نشر مات منتشر شده است
نظر دهید