کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر کمتر نگران باشید بیشتر زندگی کنید
کتاب نگرانی کمتر زندگی بیشتر اثر دکتر سوزان اورسیلو , دکتر لیزابت رومر ترجمه دکتر داریوش جلالی و کبری فتاحی توسط انتشارات ابن سینا منتشر شده است.
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
این کتاب بسیار پر محتوا چندین شیوه را به دست میدهد تا کمک کند خود را از نگرانی و اضطراب راها کنید.
در عین حال که کاملا علمی است , جذابیت نیز دارد و درک آن آسان است , و نقشه راه مهمی برای هدایت زندگی شادتر و رضایت بخش تر است.
به خاطر اینکه در تمام زندگی ام از اضطراب رنج برده ام کتاب های زیادی در مورد چگونگی مقابله با آن خوانده ام این یکی از معدود کتاب هاییی است که درمان شناختی رفتاری توجه آگاهی و تکنیک های مبتنی بر پذیرش را یکپارچه میسازد و چگونگی استفاده از تعلیمات آنها را در زندگی روزمره نشان میدهد .
خواندن این کتاب توصیه میشود
مشخصات
- موضوع
- انگیزشی و موفقیت
- مولف
- دکتر سوزان اورسیلو , دکتر لیزابت رومر
- ناشر
- ابن سینا
- مترجم
- دکتر داریوش جلالی و کبری فتاحی
- شابک
- 9786008874058
- تعداد صفحات
- 368
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1396
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید