ریال2,200,000
کتاب درک و تحلیل صورت های مالی اثر محمدرضا پورابراهیمی، علی سید خسروشاهی، رضا قهرمانی نشر نگاه دانش منتشر شده است
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب یک سال مراقبت از خود تمرینات روزانه و توصیه هایی برای مراقبت از خودتان
مرجع:
دسته بندی:
ادبیات و شعر
مولف
زوئی شاو
ناشر
پل
کتاب یک سال مراقبت از خود تمرینات روزانه و توصیه هایی رای مراقبت از خودتان اثر زوئی شاو توسط انتشارات پل منتشر شده است.
ریال1,100,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
هر فردی نیاز دارد برای نگهداری سلامت جسمی و روحی خود، به طور مداوم شرایط زندگی‌اش را بهبود ببخشد و با انجام تمریناتی ساده روزانه، مراقبت از خود را در اولویت برنامه‌هایش قرار دهد. کتاب 1 سال مراقبت از خود راهنمایی جامع و الهام‌بخش برای کسانی‌ست که می‌خواهند چشم‌انداز مثبت‌تری برای زندگی پیش‌روی خود داشته باشند و احساس رضایت بیشتری کنند.
این کتاب ارزشمند به شما 365 تمرین ساده و تأمل‌برانگیز ارائه می‌دهد که با انجام روزانه آن‌ها می‌توانید در جهت مراقبت از خود قدم بردارید. وقت آن است که تصمیم نهایی خود را بگیرید و یک سال از زندگی خود را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید و صبح‌ها 15 دقیقه از زمان‌تان را به تفکرات مثبت و عشق ورزیدن به خود اختصاص دهید.
یکی از نکات برجسته این کتاب این است که دکتر زوئی شاو، زمان اندک و مفیدی را برای مراقبه روزانه شما در نظر گرفته و به این نکته توجه داشته است که شما هر چه قدر هم مشغله و کار داشته باشید، می‌توانید پانزده دقیقه از وقت‌تان را به این کار اختصاص دهید؛ درواقع در طول یک سال شما تنها 91 ساعت از عمرتان را برای خودمراقبتی صرف کرده‌اید.
به خاطر داشته باشید اگر چه این کتاب منبعی ارزشمند برای شروع عمل خودپایی محسوب می‌شود، اما جایگزین درمانگر، دارو یا درمان پزشکی نیست. تمرینات روزانه روش‌هایی سریع برای خودپایی‌اند اما هرگونه ناراحتی، اضطراب یا افسردگی مداومی باید تحت نظر پزشک درمان شود. کتاب حاضر مکمل فوق‌العاده‌ای برای درمان است، اما در صورت نیاز به کمک یا درمان پزشکی جای هیچ خجالتی وجود ندارد.
پل-قاسمی
مشخصات
- موضوع
- ادبیات و شعر
- مولف
- زوئی شاو
- ناشر
- پل
- مترجم
- یاسین قاسمی،طلعت اصغری درمیان
- شابک
- 9789642333462
- تعداد صفحات
- 163
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1400
- نوبت چاپ
- 1
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
ادبیات و شعر
مولف
زوئی شاو
ناشر
پل
مترجم
یاسین قاسمی،طلعت اصغری درمیان
شابک
9789642333462
تعداد صفحات
163
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط
ریال150,000
کتاب بن بستی در آفریقا اثر پیمان فیوضات منتشر شده است
نظر دهید