کتاب 30 روز عادات تان را تغییر دهید تا زندگی تان تغییر کند

درباره کتاب 30روز

عادات تان را تغییر دهید تا زندگیتان تغییر کند

عادات نقش مهمی در زندگی ما ایفا میکنند. ذهن به گونه ای خلق شده که تمایل دارد کم ترین انرژی را برای انجام کارها مصرف کند ؛ عادت , این امکان را به ذهن انسان میدهد تا به هدف خود , یعنی انجام کارهای تکراری با صرف حداقل انرژی دست پیدا کند. زندگی همه ما را عادت هایمان می سازند. این عادات روال زندگی را تعیین میکنند و شخصیت ما را شکل میدهند. طبیعتا اگر زندگی را بر اساس عادات خوب بسازیم , می توانیم پیشرفت کنیم و به اهداف مان دست یابیم. در مقابل , عادات بد و ناخوشایند , استعدادها را تلف میکنند و مانع رشد شخصی مان میشوند. در کتاب حاضر با بررسی چگونگی تغییر عادات , گامی بلند به سوی تغییر زندگی مان بر میداریم و با استفاده از تمرینات ساده ای که طی 30 روز انجام میدهیم , موفق میشویم عادات ناخوشایندمان را تغییر دهیم و زندگی کاملا متفاوتی را تجربه کنیم. اما نکته مهم این است که تک تک تمرینات با صبر و حوصله انجام شوند تا بتوانیم به تدریج اثرات مثبت شان را در زندگی شاهد باشیم.

بریده ای از کتاب 30روز در فصل 7

برای دستیابی به خوشبختی , نگرش تان اهمیت دارد! میتواند نگاه تان را به طور کلی تغییر دهد و نیز قادر است نحوه دیدتان به مشکلات را دگرگون سازد. اگر قوانین بازی را بپذیرید, کم تر عذاب میکشید. زندگی از اشک ها و لبخندها , نور و تاریکی ساخته شده است. شما باید با تغییر نگرش تان نسبت به لحظات بد , آن ها را بپذیرید. هر اتفاقی که برای تان رخ میدهد , نوعی چالش و فرصت محسوب میشود. حتی اگر در بدترین شرایط نیز هستید , به جنبه های مثبت زندگی تان توجه کنید. در هر شری , خیری نهفته است ؛ البته گاهی اوقات زمان میبرد تا آن را کشف کنید. یکبار دیگر به شما میگویم : آنچه در زندگی تان رخ میدهد , مهم نیست ؛ آن چه زندگی تان را تشکیل میدهد, واکنش و پاسخی است که به دخدادی میدهید! زندگی زنجیری است از لحظه ها , خوشحالی ها و ناراحتی ها و این امر بستگی به شما دارد تا بهترین لحظات را در هر شرایط انتخاب کنید. آیا همسرتان ترکتان کرده است؟ پس آیا میخواهید برای همیشه ناراحت باشید یا اینکه بیرون بروید و با آدم های جدید ملاقات کنید ؟ ممکن است اگر شغل تان را از دست دهید , درهای جدیدی به سوی تان گشوده شود. سالها پیش , تمام معلم های موفق و متفکران مثبت اندیش این موضوع را این گونه توصیف کرده اند :  "اگر زندگی به شما لیموی ترشی داد , به آن شکر اضافه کنید و آب لیمونات درست کنید." ممکن است خوانندگان جوان تر بگویند : "اگر زندگی به شما لیمو ترشی داد به آن نمک اضافه کنید." متوجه موضوع شدید, مگر نه؟...

فهرست کتاب 30 روز

فصل 1: داستان زندگی تان را از نو بنویسید

فصل 2: داشتن نظم و تعهد نسبت به خود

فصل 3: مسئولیت کل زندگی تان را بر عهده بگیرید!

فصل 4 : انتخاب ها و تصمیم گیری ها

فصل 5 : افکارتان را انتخاب کنید

فصل 6 : شما چه باوری دارید

فصل 7 : اهمیت نگرش

فصل 8 : بینش همه چیز است

فصل 9 : صبور باشید و هیچ وقت تسلیم نشوید

فصل 10 : با ذهنیت ادیسون آشنا شوید

فصل 11 : تغییرات و نابسامانی ها را راحت بگیرید.

..

فصل 94 : با تمام وجود زندگی کنید. از هم اکنون این کار را انجام دهید.

شما می توانید این اثر را از فروشگاه اینترنتی مهربان تهیه فرمایید.