کتاب رهیافتی معنوی به کاهش وزن بار اضافه خود را زمین بگذار و سبکبار گام بردار
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
اگر احساس می کنی بی اراده به سوی غذا کشیده می شوی و پرخوری می کنی، پس این کتاب برای توست.
مسیحا برزگر در رهیافتی معنوی به کاهش وزن خاستگاه اضافه وزن تو را نشانت می دهد: جایی در ژرفای وجودت که در آنجا کمال و زیبایی الوهی خود را از یاد برده ای. این فراموشی نه تنها ذهن تو را آشفته کرده، بلکه تناسب و زیبایی بدن تو را نیز برهم زده است. این کتاب، سفری معنوی ست؛ سفری که رابطه تو با خود-و بدنت- را دگرگون می کند: رابطه ای مبتنی بر عشق و نه مبتنی بر ترس. به کمک این کتاب یاد می گیری چگونه میان ذهن، بدن، و روح خود توازن و تناسب ایجاد کنی، و بدین سان، خود زیبای خود را پیدا کنی.
مشخصات
- موضوع
- ورزش و تغذیه
- مولف
- مسیحا برزگر
- ناشر
- بهار سبز
- شابک
- 9786009829118
- تعداد صفحات
- 288
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1398
- نوبت چاپ
- 2
نظر دهید