کتاب وزن و جسم و جان
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
در این کتاب با زبانی ساده با آیـوروِدا (طب هندی) آشـنا میشویم. طبیـعت واقعی ذهن و جسم را میشناسـیم. با کمک پرسشنامه , دوشا یا نوع آیـوروِدایی بدن خود را تشخیص میدهیم. با روش تغـذیـه صحیـح از دیدگاه آیـوروِدا آشـنا میشویم.درمی یابیم که چگونه بی تعـادلی در دوشاها باعث مشکلات گوناگون و از جمـله چاقی میشوند. می آموزیم که با تغذیه درسـت (بر اساس نوع بدنمان) بدون رژیم گرفتن , بدنی متناسب و سالم داشـته باشیم.
مشخصات
- موضوع
- ورزش و تغذیه
- مولف
- دیباک چوپرا
- ناشر
- مثلث
- مترجم
- بابک شهبازیان
- شابک
- 8-20-8496-964-978
- تعداد صفحات
- 192
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1393
- نوبت چاپ
- 3
نظر دهید