&media=https://mehrabanshop.ir/14103-large_default/کتاب-اداره-کردن-فشار-عصبی.jpg){kind=link}
ریال3,600,000
کتاب حساب دیفرانسیل و انتگرال جلد اول قسمت اول اثر رابرت آدامز ترجمه فرزین حاجی جمشیدی از نشر صفار منتشر شده است.
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب اداره کردن فشار عصبی ( استرس )
مرجع:
دسته بندی:
مدیریت
مولف
کتاب های اموزشی هاروارد
ناشر
مبلغان
در این کتاب می خوانیم:
1- اضافه بار کاری و نگرانی سمی
2- اندازه گیری سطح فشار عصبی
3- برگردانیدن نگرانی به اقدام
4- بگذارید بدنتان به شما کمک کند تا فشار عصبی خود را تسکین دهید
ریال930,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
فشار عصبی بخش گریز ناپذیر محل کار است. اما چگونه می‌توانید سطح فشار عصبی خود را تحت کنترل نگه دارید. کتاب «اداره کردن فشار عصبی» به شما پیشنهادهای علمی و تجربی برای اداره کردن فشار عصبی در محل کار، از راه‌حل‌های کوتاه‌مدت تا فنون درازمدت ارائه می‌دهد.
که چگونه:
1٫ سبب‌های فشار عصبی و اضطراب را بکاوید.
2٫ راهبردهایی تدوین کنید که نگرانی شما را به اقدام تبدیل کند.
3٫ به دیگران کمک کنید تا با فشار عصبی بیش‌از حد و نگرانی سمی دست‌وپنجه نرم کنند.
دیدار با مشاورتان
ادوارد هالووِل یکی از کارشناسان شناخته شده در زمینه مسائلی چون نگرانی و فشار عصبی، مسبب ها و راه‌های درمان آن هاست. او استاد دانشکده پزشکی هاروارد و موسس مرکز هالووِل برای سلامت شناختی و عاطفی است.
درباره مشاوران جیبی
مجموعه مشاوران جیبی برای چالش‌های مشترکی که مدیران، هر روز در کار خود با آنها روبه‌رو می‌شوند، راه‌حل‌های بلافصل ارائه می‌کند. در این مجموعه هر کتاب شامل پیام استاد، نگاهی به مبانی علمی، آموزش مهارت‌ها، آزمون‌هایی از خود، و مثال‌هایی از زندگی واقعی است تا به شما کمک کنند که ضعف‌ها و قوت‌های خود را معلوم کنید و مهارت‌های حیاتی‌تان را پرورش دهید. صرف‌نظر از اینکه در پشت میزتان، در یک جلسه و یا در راه باشید. این راهنماهای قابل حمل شما را قادر می‌سازند تا تقاضای روزانه کاری‌تان را با سرعت، عقلانیت و اثربخشی بیشتر، حل‌وفصل کنید.
مبلغان-دانشگاه هاروارد
مشخصات
- موضوع
- مدیریت
- مولف
- کتاب های اموزشی هاروارد
- ناشر
- مبلغان
- مترجم
- سینا قربانلو
- شابک
- 1-56-2614-964-978
- تعداد صفحات
- 104
- قطع کتاب
- جیبی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1389
- نوبت چاپ
- 3
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
مدیریت
مولف
کتاب های اموزشی هاروارد
ناشر
مبلغان
مترجم
سینا قربانلو
شابک
1-56-2614-964-978
تعداد صفحات
104
قطع کتاب
جیبی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1389
نوبت چاپ
3
محصولات مرتبط
ریال1,250,000
مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب
نظر دهید