کتاب اعتماد به نفس گمشده
کتاب اعتماد به نفس گمشده اثر روس هریس مترجم مهسار مشتاق نشر ابوعطا منتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
آیا تابه حال اسیر افکار منفی مثل بی انگیزگی و ترس شده اید؟
آیا می دانید این افکار منفی از کجا سرچشمه می گیرد و چه تأثیری بر زندگی تان دارد؟
در این کتاب نویسنده شما را با 5 عامل مهم کاهش اعتماد به نفس آشنا می سازد و با استفاده از تکنیک آگاهی، پذیرش و تعهد (ACT) کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را به دست آورده و یک زندگی موفق بسازید.
اهداف کتاب
– آشنایی با 5 عامل پایین آورنده اعتماد به نفس و روش های مقابله با آن
– آشنایی با 10 قانون بازی اعتماد به نفس
– تغییر رابطه و رویارویی با ترس های موجود برای رسیدن به اعتماد به نفس
– چگونگی تغییر افکار منفی و رهایی از آنها
مشخصات
- موضوع
- انگیزشی و موفقیت
- مولف
- روس هریس
- ناشر
- ابوعطا
- مترجم
- مهسار مشتاق
- شابک
- 9789641701453
- تعداد صفحات
- 152
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1399
- نوبت چاپ
- 2
نظر دهید