کتاب همانطور که هستی باش
کتاب همانطور که هستی باش اثر میشل اسکین و کلی اسکین ترجمه سهیلا محمدپور از نشر راه طلایی منتشر شده است.
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
درباره کتاب
راهنمای نوجوانان برای پذیرش خود و عزت نفس پایدار
کتاب توسط کلی اسکین فارغ التحصیل دانشگاه جورج تاون به همراه مادرش نوشته شده و در بیش از سی نشریه در جهان منتشر گردیده است. در بخشی از مقدمه این کتاب میخوانید: وقتی احساس بدی نسبت به خود دارید و با آن مبارزه میکنید، معمولا احساس بدتری به شما دست خواهد داد زیرا با درد خود احساس تنهایی میکنید. این کتاب به شما می آموزد چگونه با درد،احساس شرم،خشم و ناتوانی یا ... مقابله کنید. فهرست به شرح زیر است:
- احساس من در مورد خودم
- دلیل انجام کارهایی که می کنم چیست
- درک آنچه برای شما مهم است
- به خود و دیگران بپیوندید
- ذهن آگاهی و ذهن میمونی
- احساسات و من پریشان
- رفتارها و ارتباطات مفید
- چگونه میتوانم خودم را در مسیر درست نگه دارم؟
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- میشل اسکین،کلی اسکین
- ناشر
- راه طلایی
- مترجم
- سهیل محمدپور
- شابک
- 9786229417553
- تعداد صفحات
- 168
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1401
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید