کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزان برنامه ای برای پایه های 3 تا 8
کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزان برنامه ای برای پایه های 3 تا 8.اثر وندی فوکس ترجمه سعدی پور , نعیمی انتشارات ارجمند منتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
این کتاب شما را با 5 روش مهم ذهن آگاهی آشنا می کند. آگاهی از تنفس آگاهی، از بدن، تمرکز بر قدردانی مهربانی نسبت به خود و دیگران، ذهنآگاهی روان . هر فصل شامل یک برنامه درسی کامل با عبارت های پیشنهاد شده همراه با ابزار کمکآموزشی (مثل نمونهها، فعالیتها و اینفوگرافی) است. وندی فوچز، استادیار گروه آموزش و یادگیری در دانشگاه ایلینویز جنوبی ادواردویل و همچنین مدیر برنامه ریزی بخش کارشناسی است. وی تجربه چشمگیری در زمینه کار با مربیان ذهنآگاهی در مدارس و همچنین آموزش ذهنآگاهی و یوگا به کودکان و بزرگسالان دارد. نام او بهعنوان معلم یوگا ثبت شده و تمرین های گستردهای در ذهن آگاهی جان کابات-زین و ویپسانا (بینش) و مراقبه متا (مهربانی- محبت) دارد.
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- وندی فوکس
- ناشر
- ارجمند
- مترجم
- اسماعیل سعدی پور پریسا نعیمی
- شابک
- 9786222572839
- تعداد صفحات
- 96
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1400
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید