کتاب چگونه هیجانات خود را متعادل کنیم
کتاب چگونه هیجانات خود را متعادل کنیم اثر مارگارت کولن، گنزالو بریتوپونس ترجمه میثم بازانی، علی اکبر فروغی نشر ابن سینا منتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
کتاب چگونه هیجانات خود را متعادل کنیم یک کتاب کار جدید در حوطه توجه آگاهی است که یاففته های مهم در نظریه هیجان را با خرد باستانی توجه آگاهی ترکیب می کند. در این کتاب علاوه بر آگاهی از حالت های اساسی ، افکار و حس های بدنی به مسائلی مانند مهرورزی ، شفقت و بخشش نیز پرداخته می شود. هر فصل دارای تمرین ها و مراقبه های خاصی است که به صورت نوشتاری و شنیداری ارائه شود. این کتاب خوانندگان را به سوی توجه آگاهی نسبت به واکنش پذیری هیجانی و پرورش مهرورزی ، شفقت و بخشندگی هدایت می کند. اندیشه ها و تمرین های این کتاب می تواند برای آن ها سودمند واقع شود و امکان دگرگونی زندگی فردی و جمعی را فراهم سازد
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- مارگارت کولن، گنزالو بریتوپونس
- ناشر
- ابن سینا
- مترجم
- میثم بازانی، علی اکبر فروغی
- شابک
- 9786008874102
- تعداد صفحات
- 240
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1400
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید