کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن اگاهی
کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن اگاهی اثر ربکا کرین. ترجمه انیس خوش لهجه. نشر بهجت منتشر شده است.
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نویسنده در این کتاب با نگاهی نو به بیماریهای روانیای چون افسردگی و با تکیه بر مبانی درمان شناختی ـ رفتاری، به معرفی درمانی نوین با عنوان «درمانشناختی مبتنی بر ذهن آگاهی» با علامت اختصاری (MBCT) پرداخته است. این درمان، مراجع را قادر میسازد که بدون قضاوت درباره تجارباش، آنها را درک کند. همچنین با به چالش کشیدن و پذیرش باورها و احساساتش روابط خود را با دیگران تغییر دهد. نویسنده در کتاب در پانزده فصل نظری و پانزده فصل عملی به توضیح این شیوه درمانی پرداخته است. برخی از عنوانهای مطالب عبارتاند از: یکپارچهسازی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، آموزش مهارتها به منظور کاهش خطر احتمال عود افسردگی، مواجهه با آسیبپذیری عمومی و اختصاصی، آموزش با شیوه تجسم و … .
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- ربکا کرین
- ناشر
- بعثت
- مترجم
- انیس خوش لهجه
- شابک
- 9786004370592
- تعداد صفحات
- 170
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1400
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید