راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب
راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب نشر رشد نویسنده ابوطالبی منتشر شد
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
روش رفتار درمانی دیالکتیکی مثل درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش است. برای فرد مبتلا به افسردگی و اضطراب آمیخته با سایر آزردگی های روانی، نخستین گام این است که بپذیرد مشکلی دارد که باید با یاری و پیگیری خودش حل شود. از این گذشته به توانمندی خویش برای حل مشکل اعتماد کرده و با آن به صورت واقع بینانه روبه رو شود. در این صورت می تواند بر سستی ناشی از افسردگی و ترس از اضطراب غلبه کرده، از رفتارهای اجتنابی و فرار از مشکل پرهیز کند.
کتاب «راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب» به 9 قسمت یادیار تقسیم و هر یادیار نیز از راهبردهای متعددی تشکیل شده است. هر یک از یادیارها نیز به نوبه خود با مثال های گوناگون، روشن و قابل فهم است و راه را برای درک هر چه بیشتر خواننده هموار کرده است.
مشخصات
- مولف
- توماس ماررا
- ناشر
- رشد
- مترجم
- شکوه ابوطالبی
- شابک
- 978-600-351150-7
- تعداد صفحات
- 372
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1400
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید