افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
اضافه به مقایسه0

کتاب برنامه ای یک ساله برای شاد زیستن

مرجع:
مولف
گریچن رابین
ناشر
سازمان فرهنگی فرا

"برنامه‌ای برای شاد زیستن" رویکردی است که با هدف متحول ساختن زندگی شما تدوین شده است. در مرحله آمادگی، شما موارد لذت‌بخش، اقناع‌کننده، و آنچه شما را به سوی خود جلب می‌کند، و در مقابل، هر آنچه موجب بروز گناه، خشم، خستگی، و ندامت می‌شود را شناسایی می‌کنید. در مرحله بعدی تعیین مصوبه‌ها قرار گرفته، که در آن موفق به شناخت اعمال منسجمی می‌شوید که بر شادی شما می‌افزاید.

ادامه مطلب
‎ریال1,250,000
Size chart
Women's clothing size
SizeXSSML
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

نام تجاری:
توضیحات


دربخش‌هایی از کتاب آمده، به جهت تاثیر شدید کار بر شادی، باید در برنامه شادزیستن خود، در انتخاب کار مناسب توجه بیشتری داشته باشیم. وقتی احساس شادی می‌کنیم، احتمال بروز رفتارهایی از قبیل زنده دلی، سخاوت، خلاقیت، مهربانی، شجاعت، و همیاری، بیشتر می‌شود. چالش‌ها و نوآوری، هردو عناصری کلیدی در ایجاد شادی هستند.
بهترین شادی برای یک فرد این است که خودش باشد. عضویت در گروه، خود یک تفریح است، به افراد احساس همبستگی می‌بخشد و شدیدا بر اعتماد به نفس و شادی فرد می‌افزاید.
در سازمان ها، پژوهشگرانی که به تازگی رابطه بین شادی و بهره‌وری را در میان کارکنان سنجیده اند به این نتیجه دست یافته اند که کارکنان شادتر بهره وری بالاتری دارند. از آنجا که شادی نیز مانند بسیاری از حالات روحی دیگر همه گیر است، افراد شاد و سرزنده شادی خود را به اطرافیان خود سرایت می دهند و زندگی آنان را نیز بهبود می بخشند.
خلاصه پیام نویسنده این است که «گریچن رابین» یک سال از عمر خود را صرف یافتن اهدافی ملموس و قابل اندازه گیری برای رهنمود بخشی به زندگی خود کرده است.
طرح رابین به دوازده بخش تقسیم می شود. هر بخش از این نوشته یکی از ماه های سال را در برمی گیرد. این تقسیم بندی به نویسنده فرصتی را اعطا کرده تا هربخش حاوی گام ‏هایی عینی باشد. برای مثال گزارش کتاب از زندگی فروردین ماه او شامل چهار گام زود خوابیدن، بهبود تمرین‏ های ورزشی، منظم بودن، و انجام کارها با انرژی بیش تر است.
گزارش زندگی رابین برای ماه آخرسال (اسفند) نشان از آن دارد که شادی مورد نظر بازیگر کتاب در تمامی بخش های زندگی اش رسوخ کرده است.



فهرست مطالب کتاب:

فصل 1 / فروردین: افزایش انرژی زنده‌دلی
فصل 2 / اردیبهشت: به‌خاطر آوردن عشق ازدواج
فصل 3 / خرداد: اهداف متعالی کار
فصل 4 / تیر: خوش‌رویی انجام وظایف والدینی
فصل 5 / مرداد: بازی را جدی بگیر اوقات فراغت
فصل 6 / شهریور: وقت گذاشتن برای دوستان رفاقت
فصل 7 / مهر: خرید شادمانی پول
فصل 8 / آبان: اندیشیدن به بهشت ابدیت
فصل 9 / آذر: پیگیری یک اشتیاق کتاب‌خوانی
فصل 10 / دی: افزایش دقت و توجه آگاهی
فصل 11 / بهمن: رضایت قلبی نحوه رفتار
فصل 12 / اسفند: پایبندی کامل به مصوبه‌ها شادمانی

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
فرا-آفاق یاوری

مشخصات

موضوع
انگیزشی و موفقیت
مولف
گریچن رابین
ناشر
سازمان فرهنگی فرا
مترجم
شمس آفاق یاوری
شابک
978-600-6092-21-8
تعداد صفحات
309
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1394
نوبت چاپ
2
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.

سایر ویژگی‌ها

موضوع
انگیزشی و موفقیت
مولف
گریچن رابین
ناشر
سازمان فرهنگی فرا
مترجم
شمس آفاق یاوری
شابک
978-600-6092-21-8
تعداد صفحات
309
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1394
نوبت چاپ
2
محصولات مرتبط

فهرست

جستجوی پیشرفته

جستجو

مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ثبت نام / ورود