افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
اضافه به مقایسه0

کتاب ده قدم تا نشاط فنون رهایی از افسردگی و عزت نفس

مرجع:
مولف
دیوید برنز
ناشر
آسیم

کتاب ده قدم تا نشاط فنون رهایی از افسردگی و عزت نفس اثر دیوید برنز ترجمه مهدی قراچه داغی نشر آسیم منتشر شده است

ادامه مطلب
‎ریال2,000,000
Size chart
Women's clothing size
SizeXSSML
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

نام تجاری:
توضیحات

فنون رهایی از افسردگی و تقویت عزت نفس

هدف‌های ده قدم تا نشاط هم عملی و هم معنوی است. در زمینة عملی می‌خواهم در زندگی خود به نشاط بیشتری برسید. می‌خواهم به احساس خلاقیت بیشتری برسید، می‌خواهم اثر‌بخش‌تر شوید و به دیگران نزدیک‌تر گردید. می‌خواهم خود را باور کنید و بار دیگر به این نتیجه برسید که زندگی می‌تواند جالب و هیجان‌انگیز باشد. در جریان کار و در حالی که سعی می‌کنم چشم‌انداز شما را از جهان تغییر دهد، از شما می‌خواهم باورها و ارزش‌های خود را مورد وارسی قرار دهید. برای شما مهم چیست؟ زندگیتان چه معنا و مفهومی را می‌رساند؟ چه احساسی دارید اگر به عزت‌نفس برسید و خود را موجود ارزشمندی به حساب آورید؟ چگونه می‌توانید به این هدف برسید؟ شیوه‌های مورد استفاده ما در این کتاب متکی به شناخت‌درمانی است. " شناخت" در واقع معنای اندیشه را می‌رساند. شناخت‌درمانی مبتنی بر این باور است که اندیشه‌ها و نگرش‌های شما تاثیر قدرتمندی بر روحیة شما دارند. وقتی روحیه‌تان ضعیف است و احساس افسردگی می‌کنید تقریبا همیشه پیام‌های منفی را به خود مخابره می‌کنید و نسبت به امور نظریة بدبینانه دارید. آنچه متوجه نیستید این است که همین افکار منفی در واقع مسبب روحیة بد شما هستند. وقتی این افکار منفی را تغییر می‌دهید، احساستان همراه با آن تغییر می‌کند.

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
آسیم-قراچه داغی

مشخصات

موضوع
انگیزشی و موفقیت
مولف
دیوید برنز
ناشر
آسیم
مترجم
مهدی قراچه داغی
شابک
9789648351330
تعداد صفحات
346
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1397
نوبت چاپ
13
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.

سایر ویژگی‌ها

موضوع
انگیزشی و موفقیت
مولف
دیوید برنز
ناشر
آسیم
مترجم
مهدی قراچه داغی
شابک
9789648351330
تعداد صفحات
346
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1397
نوبت چاپ
13
محصولات مرتبط

فهرست

جستجوی پیشرفته

جستجو

مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ثبت نام / ورود