کتاب رفیق استرس نداشته باش آروم باش
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
تا به حال احساس کرده ای یک مار بوآی بزرگ روی سرت نشسته و دارت سرت را می چلاند؟ آیا شب ها خواب می بینی که دارند تو را تعقیب می کنند؟ آیا تا به حال فکر رفتن به مدرسه آنقدر تو را نگران کرده که تقریبا بخواهی بالا بیاوری؟ آیا فهرست کارهایی که باید انجام بدهی، به طول یک کیلومتر رسیده است؟ جیم شدن از مدرسه و لگد زدن به آجرها درمان های خوبی برای استرس نیستند. جیغ کشیدن و داد و فریادکردن هم کمکی نمی کند. و حتی فکرش را هم نکن که موجودات فضایی تو را بربایند. دیگر نباید یک آدم نگران با اعصاب خراب باشی. نگرانی هایت را تحت کنترل بگیر. این کتاب به تو یاد می دهد چطور این کار را انجام بدهی. به داخل کتاب نگاه کن تا این نکات را پیدا کنی: حقایقی درباره استرس(استرس خیلی نابکار است)- داستان های عجیب ولی واقعی درباره استرس- بدترین تخفیف دهنده های استرس در دنیا(چیزهایی که نباید امتحان کنی و دلایلش)- روش هایی برای جمع و جورکردن ریخت و پاش های استرس و بیشتر علاوه بر آن می توانی به جوک ها و کارتون های کتاب نبسم کنی، لبخند برنی و بلند بخندی. زیرا خنده یک روش عالی برای از بین بردن استرس است.
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- ترور رومین ، الیزابت وردیک
- ناشر
- ایران بان
- مترجم
- ژاله نوینی
- شابک
- 9786001881640
- تعداد صفحات
- 104
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1398
- نوبت چاپ
- 6
نظر دهید