کتاب روان شناسی اعتراض وقتی نه می گویم احساس گناه می کنم
کتاب روان شناسی اعتراض وقتی نه می گویم احساس گناه می کنم اثر مانوئل جی اسمیت ترجمه مهدی قراچه داغی نشر درسا منتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
احتمالاً شما میتوانید لحظاتی را به یاد آورید که در آن لحظات تحمل شرایط موجود برایتان سخت و دشوار بوده است. شرایطی که گاه لحظه به لحظه ی آن نیشتری به روح و روانتان بوده است. فقر فرهنگی، اعتقادی و اقتصادی سبب رفتار نادرست انسان با انسان میشود که نتیجه آن برخورد سلطهجویانه و تحت سلطه است. اعتراض، واکنشی در مقابل سلطهجویی است. این کتاب به شما یاد میدهد که " نه " بگویید و احساس گناه نکنید. راستی ما چقدر به خودمان زحمت میدهیم تا قوانین اعتراض کردن را بیاموزیم؟ اعتراض به شرایط اطراف، حق مسلم هر انسان است ولی با در نظر گرفتن کامل شرایط و ضایع نکردن حقوق دیگران. فکر سلطهجویی را از سر دوستان و آشنایانتان بیرون کنید. برای یاد گرفتن این تکنیک این کتاب توصیه میشود.
با مطالعه این کتاب و درک مطلب آن میتوانید به نتایج زیر برسید و از این به بعد اعتراضهایی موفقتر، کاربردیتر، اثرگذارتر و صد البته منطقیتر داشته باشید.
1 ـ حق دارید، رفتار، افکار و احساساتتان را داوری کنید و مسئولیت نتایج آن را بپذیرید.
2 ـ حق دارید برای توجیه رفتارتان دلیل و بهانه نتراشید.
3 ـ حق دارید نظرتان را تغییر دهید.
4 ـ حق دارید اشتباه کنید و مسئولیت آن را بپذیرید.
5 ـ حق دارید بگویید نمیدانم.
6 ـ حق دارید بینیاز از خشنودی دیگران باشید.
7 ـ حق دارید در تصمیم گیری غیرمنطقی باشید.
8 ـ حق دارید بگویید نمیفهمم.
9 ـ حق دارید بگویید: «اهمیت نمیدهم.»
در موقع شروع به خواندن این کتاب میتوان از خود پرسید که:
آیا این کتاب ارزش خواندن دارد؟ آیا موضوع آن به درد میخورد؟ آیا میتوانم حق خود را طلب کنم، زور نشنوم و نگذارم دیگران نظرات و خواستههایشان را به من تحمیل کنند؟ روانشناسی قاطعیت و اعتراض یعنی چه؟ آیا ساده و آسان است؟ به فرض فهمیدن آیا میتوان به آن عمل کرد؟ مهارتهای کلامی یعنی چه؟ آیا کلکها و سیاستهای حقهبازیست؟
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- مانوئل جی اسمیت
- ناشر
- درسا
- مترجم
- مهدی قراچه داغی
- شابک
- 978-964-6104-31-0
- تعداد صفحات
- 304
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1398
- نوبت چاپ
- 22
نظر دهید