کتاب تن انگاره کتاب کار برای نوجوانان
فعالیتهایی برای ایجاد تنانگارۀ سالم در دختران در جهانی که افراد آن دچار وسواس تنانگاره شدهاند
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نوجوانی دورۀ پايان کودکی و آغاز پیريزی پختگی در سه بعد زيستی، روانی و اجتماعی است. از آنجايی که در اين دوران بروز علائم بلوغ بر رابطۀ فرد با محيط اطراف تأثير شگرفی گذاشته و در فرد بحران هويتی ايجاد میکند و توجه فرد به ظاهر خويش جهت جلب توجه ديگران به اوج میرسد، يکی از معيارهای بهداشت و سلامت روانی که بايد مورد توجه قرار گيرد، نگرش مثبت به جسم و رضايت از تصوير ذهنی از تن میباشد. تنانگاره را میتوان یکی از مهمترین مسائلی دانست که در دورۀ بلوغ فکر نوجوان را به خود مشغول میکند.
شما در این کتاب با تمرینهای کاربردی مواجه خواهید شد که کمک میکنند مهمترین مواردی که تنانگارۀ منفی را در پی دارند بشناسید. مواردی همچون مقایسهها، خودگوییهای منفی، دیدگاههای غیرواقعبینانه، رسانهها، فشار خانواده و جامعه، کمالگرایی، روابط سمی با دوستان و ترس از پذیرفته نشدن توسط دیگران.
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- جولیا تایلور
- ناشر
- ارجمند
- مترجم
- مریم خلیلی نژاد
- شابک
- 9786002007674
- تعداد صفحات
- 124
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1398
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید