ریال1,450,000
کتاب انسان شناسی گردشگری اثر امیر هاشمی مقدم نشر مهکامه منتشر شده است
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود
مرجع:
دسته بندی:
انگیزشی و موفقیت
مولف
کریستوفر گرمر، شارون سلزبرگ
ناشر
ارجمند
کتاب مسیر توجه آگاهی تا شفقت با خود اثر کریستوفر گرمر , شارون سلزبرگ ترجمه آذین پهلوان , حمیدرضا نوری توسط انتشارات ارجمند منتشر شده است
ریال1,030,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
"شجاع باش." "غُر زدن را متوقف کن." "مواظب باش خرابکاری نکنی." آیا هنگامی که شما مضطرب، غمگین و عصبانی هستید یا احساس تنهایی میکنید، به صدای سرزنشگرایانۀ خودتان توجه کردهاید؟ بهنظر شما، اگر ما به‌جای مبارزه با هیجانات منفی، آنها را میپذیرفتیم چه اتفاقی می‌افتاد؟
کریستوفر گرمر طی سال‌ها تجربۀ خود به‌عنوان درمانگر و متخصص مدیتیشن توجهآگاهی، درس جالبی آموخته که شاید با باورهای ما تناقض داشته باشد: همۀ ما می‌خواهیم از درد اجتناب کنیم، اما تنها گام صحیح در مسیر بهبودی این است که به دردهای روانیمان اجازۀ ورود بدهیم و برخوردی مشفقانه و به‌دور از قضاوت یا خودسرزنشگری با آنها داشته باشیم.
این کتاب با نثری روان، اعجاز شفقت با خود را معرفی میکند و راهکارهایی خلاقانه و علمی را برای اجرای آن ارائه می‌دهد. تکنیک‌های عملی این کتاب به شما برای داشتن یک زندگی کامل در لحظۀ حاضر- بهخصوص زمانی که درگیر هیجانات تکاندهنده شدهاید- و برای اینکه با خودتان مهربان باشید وقتی نیازمند آن هستید، کمک خواهد کرد.
کتاب های مرتبط:
ارجمند-پهلوان
مشخصات
- موضوع
- انگیزشی و موفقیت
- مولف
- کریستوفر گرمر، شارون سلزبرگ
- ناشر
- ارجمند
- مترجم
- آذین پهلوان، حمیدرضا نوری
- شابک
- 9786002007414
- تعداد صفحات
- 304
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1401
- نوبت چاپ
- 2
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
انگیزشی و موفقیت
مولف
کریستوفر گرمر، شارون سلزبرگ
ناشر
ارجمند
مترجم
آذین پهلوان، حمیدرضا نوری
شابک
9786002007414
تعداد صفحات
304
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
2
محصولات مرتبط
نظر دهید