کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و فسردگی
کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و فسردگی اثر آدریان ولز. ترجمه شهرام محمدخانیمنتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
همه افکار منفی دارند و هر کس گاهی افکار منفی خود را باور میکند . اما همه دچار اضطراب افسردگی و ناراحتی هیجانی پایدار ومداوم نمی شوند. پرسش مهم این است چه چیزی افکار را کنترل کرده و تعیین می کند که آیا افراد می توانند خود را از شر این افکار منفی رها سازد یا این که در دام ناراحتی عمیق و مداوم گرفتار میشود . کتاب حاضر پاسخ به این پرسش است.
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- آدریان ولز
- ناشر
- ابن سینا
- مترجم
- شهرام محمدخانی
- شابک
- 9786008874249
- تعداد صفحات
- 432
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1396
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید