کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی
رهایی از 12 عادت فکر منفی که باعث عقب ماندن شما میشوند
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
شما هم مانند اکثر نوجوانان، یکلحظه شاد و پرانرژی و لحظة بعد مضطرب و غمگین، یا سرشار از خشم هستید؟ وقتی در این احساسات غرق شدیم، فکر میکنیم که تغییر این هیجانها، خارج از کنترل ماست! اما آنچه بیشتر نوجوانان (و حتی بزرگسالان) نمیدانند، این است که ما توانایی تغییر خود را در اختیار داشته، و اگر این کار را یاد بگیریم؛ بهجای رفتارهای اشتباه و کنترل نشده، جایگزینهای مناسبی را انتخاب خواهیم کرد.
تمرینات این کتاب به شما میآموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید. 12 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز میدارد. وقتی با این عادتهای غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا میکنید. این کتاب کمک میکند تا به شیوهای یاریبخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبهنفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.
مشخصات
- مولف
- ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مک گراث
- ناشر
- ارجمند
- مترجم
- حسین زارع، سوسن علیزاده فرد
- شابک
- 9786002007520
- تعداد صفحات
- 152
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1397
- نوبت چاپ
- 2
نظر دهید