معرفی کتاب هایی برای گذر از دوران بلوغ

به منظور کمک به نوجوانان در گذر از بلوغ باید به آن ها آموزش ها و نکات لازم را ارائه داد. برخی از کتاب ها این موضوعات و نکات را به والدین آموزش می دهند. آیا با بهترین کتاب های مفید برای نوجوانان آشنایی دارید؟ در این مطلب، شما را با انواع کتاب ها در  خرید کتاب دانشگاهی برای گذر از دوران بلوغ بیشتر آشنا می کنیم.

به چه دوره ای دوره بلوغ می گویند؟

بلوغ، مرحله انتقال از کودکی به بزرگسالی است. این مرحله بخشی طبیعی از فرآیند رشد به حساب می آید و هر فردی در این دوران علائم مختلفی را تجربه می کند. بلوغ معمولاً بین سنین 8 تا 14 سالگی آغاز می شود. معمولاً این مرحله در زنان زودتر از مردان اتفاق می اُفتد. بلوغ می تواند برای هر فردی یک دوران چالش برانگیز و گیج کننده  باشد.

دانستن اطلاعات لازم درباره بلوغ باعث می شود که بتوانید بهتر این مرحله با پشت سر بگذارید. در این مرحله از زندگی خود بسیاری از تغییرات جسمی و روانی را تجربه می کنید که ناشی از تغییرات در سطح هورمون هستند. بنابراین، به عنوان نوجوان یا والدین دارای فرزند نوجوان باید با نکات لازم درباره بلوغ و تغییرات این دوران آشنایی داشته باشید.       

معرفی کتاب های مفید برای گذر از دوران بلوغ

والدین برای کمک به نوجوانان جهت گذر از مرحله بلوغ باید کتاب هایی را مطالعه کنند. از بهترین کتاب ها و بهترین کتاب های انگیزشی برای آموزش بلوغ به نوجوانان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

·      کتاب بلوغ به زبان ساده برای نوجوانان اثر ماندانا سلحشور

نوجوان در دوران بلوغ با تغییرات روحی و جسمی مختلفی مواجه می شوند. بنابراین، باید به دنبال راهی برای مواجهه با این مشکلات باشند. غمگینی، تغییرات خلق، اضطراب و پرخاشگری از مشخصه های روحی هستند که در دوران نوجوانی بیشتر نمایان خواهند شد. سوالاتی درباره بلوغ، ذهن نوجوان را درگیر می کند. در کتاب بلوغ به زبان ساده، نویسنده در تلاش برای پاسخ دادن به این سوالات است.

 به علاوه، راه حل هایی نیز توسط نویسنده برای بهبود شرایط روحی و جسمی نوجوان در این کتاب پیشنهاد می شوند. مخاطبان کتاب بلوغ به زبان ساده می توانند معلمان، والدین و نوجوانان باشند. والدین و معلمان با خواندن این کتاب و درک بهتر نوجوانان قادر به کمک بیشتری به آن ها خواهند بود. اگر نوجوانان اطلاعات لازم درباره بلوغ را از والدین خود آموزش ببینید، به طور قطع بهتر از این است که با همسالان خود در این زمینه صحبت کنند.

·      کتاب آموزش ‌های قبل از بلوغ برای دختران اثر جسیکا گیلولی

دخترها زودتر از پسرها دوران بلوغ را تجربه می کنند. از علائم بلوغ در دخترها می توان به تغییر در خلق و خو، آکنه، رشد موهای زائد و ... اشاره کرد. بنابراین، دخترها باید درباره بلوغ اطلاعاتی را به دست آورند. این اطلاعات در کتاب آموزش های قبل از بلوغ برای دختران نوشته جسیکا گلیولی بیان شده اند.

نویسنده در این کتاب، موضوعاتی از قبیل قاعدگی در دختران را به شیوه ای قابل فهم توضیح داده است. والدین می توانند برای آموزش مفهوم قاعدگی و بلوغ به دختران خود به سراغ مطالعه کتاب آموزش های قبل از بلوغ بروند. نوجوانان نیز می توانند برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر درباره بلوغ و کتاب اثر مرکب تصمیم به مطالعه این کتاب بگیرند.

·      کتاب از مادرها گفتن از دخترها شنیدن اثر کارا ناترسون

گاهی اوقات، مادرها نمی دانند که چگونه باید با دخترهای خود صحبت کنند. بنابراین، باید به دنبال راهنمایی و ‏کمک گرفتن از منابع آموزشی باشند. کتاب از مادرها گفتن از دخترها شنیدن نوشته ناترسون یکی از منابع مفید ‏برای آموزش اطلاعات آموزنده به مادران است. مادران پس از خواندن این کتاب یاد می گیرند که چگونه با فرزند ‏خود به شیوه ای مناسب ارتباط برقرار نمایند. از مباحث این کتاب می توان به ارائه اطلاعاتی درباره اعضای بدن، ‏نشانه های بلوغ و... اشاره کرد. ‏

·      کتاب آموزش ‌های قبل از بلوغ برای پسران اثر رافائل مارتین

پسرها دیرتر از دختران به بلوغ می رسند. دوران بلوغ برای پسرها نیز مانند دخترها چالش هایی را به همراه دارد. تغییراتی در ظاهر و بدن با شروع بلوغ در پسرها رخ می دهند. از علائم بلوغ در پسرها می توان به پرخاشگری بیشتر، مواجه با مشکلات عاطفی، مشکلات پوستی، ریش در آوردن و... اشاره کرد.

در صورتی که قصد کم کردن میزان تنش ها و پرخاشگری پسرها در بلوغ را دارید، باید به آن ها آموزش های لازم در این زمینه را ارائه دهید. شما می توانید کتاب آموزش قبل از بلوغ برای پسران را مطالعه کنید و از این طریق فرزند خود را آماده ورود به دوران بلوغ نمایید. این کتاب موفقیت می تواند منبع آموزشی خوبی برای خود نوجوان نیز باشد.

·      کتاب آنچه باید پدر و مادر از بلوغ و نوجوانی بدانند اثر احمد پدرام و رقیه منصوری بنی

دوران بلوغ از بازه های زمانی حساس به شمار می رود. نوجوانان در این دوران، رفتارهای منحصر به فرد و عجیبی خواهند داشت. اهمیت بیش از حد به پوست، مو و تناسب اندام جزء خصیصه های دوران نوجوانی هستند. نوجوانان در این دوران ترجیح می دهند که به جای افراد خانواده به سراغ آشنایی با همسالان خود بروند. آن‌ها در این مسیر ممکن است که با چالش ها و مشکلاتی مواجه شوند. به همین خاطر، والدین باید درباره دوران نوجوانی فرزندان خود اطلاعاتی را به دست آورند.

والدین باید بتوانند با فرزندان نوجوان خود ارتباط موثری برقرار کنند و در عین حال به انتخاب های آن ها توجه نمایند. کتاب حاضر به عنوان آنچه پدر و مادر باید از بلوغ و نوجوانی بدانند، به افراد در زمینه تربیت فرزندان سالم و پشت سر گذاشتن موانع و چالش ها کمک می کند.

سخن آخر

اگر نقش والدین و معلمان نوجوانان را دارید، باید به آن ها در زمینه بلوغ راهنمایی هایی را ارائه دهید. شما باید نوجوانان را با بلوغ، چالش ها و علائم این دوران بیشتر آشنا کنید. نوجوانان بهتر است که این اطلاعات را از والدین خود آموزش ببینند. شما می توانید با خرید کتاب با تخفیف و  مطالعه کتاب هایی مانند آموزش قبل از بلوغ برای پسران و دختران، از مادرها گفتن و از دخترها شنیدن و... آن ها را با مرحله بلوغ بیشتر آشنا کنید. پس همین حالا، مطالعه این کتاب های مفید برای کمک به نوجوان در گذر از بلوغ را آغاز نمایید.