افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
اضافه به مقایسه0

کتاب ذهن آگاهی کتاب های دامیز

مولف
شاماش آلیدینا
ناشر
آوند دانش

کتاب ذهن آگاهی کتاب های دامیز اثر شاماش آلیدینا ترجمه مژگان صلواتی نشر آوند دانش منتشر شده است 

ادامه مطلب
‎ریال2,250,000
Size chart
Women's clothing size
SizeXSSML
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

برچسب‌ها:
نام تجاری:
توضیحات

در این کتاب

  • نحوه کمک کردن ذهن آگاهی به بدن
  • گنجاندن ذهن آگاهی در برنامه روزانه
  • مدیریت استرس و اضطراب و درد مزمن
  • دستیابی یه سطح جدیدی از خودآگاهی
  • افزایش تمرکز و خون سردی و شادمانی
  • غلبه بر موانع

همه ما در زندگی گاهی استرس و نگرانی و ناراحتی را تجریه می کنیم. میلیون ها نفر این احساسات را با ذهن آگاهی کنترل کرده اند، شما هم می توانید. نویسنده کتاب پیش رو که بیش از بیست سال هنر ذهن آاگاهی را آموزش داده است به شما می آموزد که چگونه ارتباط ذهن با چرخه بی پایان منفی گرایی قطع شده و با چیزهایی که زندگی را ارزشمند می سازد ، ارتباط برقرار کنید. یاد می گیرید بدن و ذهنتان را آرام سازید در افکارتان بازنگی کنید از محیط اطرافتان آگاه باشید و ارتباطتان را با خود بهبود بخشید

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
آوند دانش

مشخصات

موضوع
روانشناسی و علوم تربیتی
مولف
شاماش آلیدینا
ناشر
آوند دانش
مترجم
مژگان صلواتی و دیگران
شابک
9786222620622
تعداد صفحات
411
سال چاپ
1401
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوبت چاپ
1
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.

سایر ویژگی‌ها

موضوع
روانشناسی و علوم تربیتی
مولف
شاماش آلیدینا
ناشر
آوند دانش
مترجم
مژگان صلواتی و دیگران
شابک
9786222620622
تعداد صفحات
411
سال چاپ
1401
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط

فهرست

جستجو

مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ثبت نام / ورود