کتاب زندگی عاقلانه

عالی تبار-هنرکار

محصول جدید

450,000 ریال

انگیزشی و موفقیت
آلبرت الیس
صدف هنرکار
عالی تبار
9786226153096
280
3
1399
رقعی
شومیز

نویسندگان کتاب پیش رو با زبانی ساده و قابل فهم به ارائه ی اصول مهم و کاربردی در زمینه ی روان درمانی و خودشناسی می پردازند. آن ها در این اثر برجسته چگونگی مقابله با اختلالات احساسی نظیر: ناکامی، نیاز شدید به تایید، ناامیدی، اضطراب، سستی، تاثیرات گذشته، رفتار عصبی و… را آموزش می دهند.

زمانی که بیماران ادعا دارند: “من به عشق احتیاج دارم” ما تلاش می کنیم به جای این جمله بگویند، “من عشق را خیلی می خواهم، اما قطعا محتاج آن نیستم و بدون آن هم می توانم خوشحال باشم و زندگی کنم.”

زمانی که آنها ادعا می کنند: “من باید زندگی با سطح استانداردهای بالا داشته باشم و اصلا جز این را نمی توانم تحمل کنم” ما سعی می کنیم آنها را بر این باور برسانیم که “من بسیار لایق یک زندگی با بالاترین سطح استاندارد هستم و احساس بدی دارم اگر این چنین زندگی نداشته باشم، اما قطعا می توانم آن را تحمل کنم.”

نوشتن نقد و نظر

کتاب زندگی عاقلانه

کتاب زندگی عاقلانه

مــحصولات مرتبط