کتاب آشتانگا یوگا یوگای هشتگانه
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
«استاد بهنام خيرالامور» مراحل يادگيري يوگا را به بهترين روش ممكن توسط تكنيك ونياسا و با استفاده از موثرترين متدآموزش آن «آشتانگا يوگا» در اين كتاب توضيح ميدهد. وي اين روش را زير نظر بهترينهاي يوگا «آقاي پاتهابي جوس» و شاگردان وي فراگرفته و در اين كتاب سعي ميكند تا به بهترين نحو ممكن آن را بازگو كند. امروزه «آشتانگا يوگا» يكي از پر طرفدارترين شيوههاي يوگا محسوب شده و در تمامي دنيا از فوايد درماني و همچنين تقويت جسماني و روحي آن استفاده بسيار ميشود.
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- بهنام خیرالامور
- ناشر
- بهار سبز
- شابک
- 9786005384598
- تعداد صفحات
- 128
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1391
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید