ریال1,490,000
کتاب راهنمای تفکر اثر آنجلینا بودن ترجمه فرشید عبدی توسط انتشارات پویش مدام منتشر شده است.
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب رهایی از بندهای غمگینی
مرجع:
دسته بندی:
انگیزشی و موفقیت
مولف
دیوید کلارک
ناشر
ارجمند
ریال1,300,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
این کتابِ امیدبخش 80 راهبرد معرفی میکند که میتوانید بهکار ببرید تا غمگینیِ خود را کاهش دهید. همچنین، احساسات مثبتِ خرسندی و لذت را افزایش دهید و خطر ابتلا به افسردگیِ تمامعیار را کم کنید. داستانهای واضح و مثال‌های عینیِ کتابِ حاضر کمک میکنند تا روشهای اختصاصی را برای موارد زیر فرا بگیرید:
• منفیاندیشی را در نطفه خفه کنید.
• از توانفرساییِ ناخشنودی بکاهید.
• خودسرزنشگری و نشخوار فکری را کم نمایید.
• انرژی و انگیزهتان را برای تغییر، زیاد کنید.
• امید و اعتمادبهنفسِ بیشتری را هر روز احساس نمایید.
چنانچه از ابزارهای مؤثر در این کتاب- یعنی، برگهها، کاربرگها (برگههای کاری)، و خودسنجیها- استفاده کنید، راحت میتوانید برای بهبودِ خلق، برنامۀ فعالیتْ تدوین و اجرا کنید. راهبردهایی که دکتر کلارک در کتابِ رهایی از بندهای غمگینی معرفی میکند مبتنی بر جدیدترین یافتههای علوم اعصاب (عصبپژوهی) و روانشناسی است و مؤثر واقع میشوند. از اینرو، آنها را بادقتِ تمام و بارها بخوانید و همواره اجرا کنید.
اگر برای شما مشکل است که خلق پایینِ خود را بالا ببرید یا تصور میکنید که اغلبِ اوقات افسردهاید، دیوید کلارک- درمانگر شناختیرفتاریِ مشهور- پیام واضحی دارد: گامهای ساده اما قدرتمندی وجود دارد که میتوانید بردارید تا حالتان را بهتر کنید.
ارجمند-نونهال
مشخصات
- موضوع
- انگیزشی و موفقیت
- مولف
- دیوید کلارک
- ناشر
- ارجمند
- مترجم
- سامان نونهال
- شابک
- 9786002006332
- تعداد صفحات
- 328
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1396
- نوبت چاپ
- 1
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
انگیزشی و موفقیت
مولف
دیوید کلارک
ناشر
ارجمند
مترجم
سامان نونهال
شابک
9786002006332
تعداد صفحات
328
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1396
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط
ریال2,450,000
کتاب آناتومی پیشرفت اثر آدام التر ترجمه میثم همدمی توسط انتشارات نوین توسعه منتشر شده است.
ریال1,500,000
کتاب خوب و بد کمال گرایی اثر فردریک فانژه ترجمه محیا احمدی پور توسط انتشارات شمعدونی منتشر شده است.
ریال1,740,000
کتاب انگیزه اثر دنیل اچ پینک ترجمه هدا پری زاده توسط انتشارات آموخته منتشر شده است.
ریال1,790,000
کتاب ذهن حواس جمع اثر نیــــــــــــر ایال ترجمه بهرام درویش توسط انتشارات هورمزد منتشر شده است
ریال1,490,000
کتاب مثبت اندیشی سمی اثر ویتنی گودمن ترجمه مریم جعفری توسط انتشارات هورمزد منتشر شده است.
ریال1,550,000
کتاب مسیر تحول اثر پریسا شاه وردی توسط نشر علم منتشر شده است.
ریال900,000
کتاب گوسفند سیاه اثر برنت منزوار ترجمه سلمان ثابت توسط انتشارات یوبان منتشر شده است.
نظر دهید