کتاب کنترل فشار روانی
کتاب کنترل فشار روانی اثر گیرنبرگ مترجم بهمن نجاریان نشر رشد منتشر شده است
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
بخش اول این کتاب، بحث کاملی است درباره واکنش فشار روانی و ارتباطش با بیماری و مرض. بخشهای دوم،سوم و چهارم به شما آموزش میدهند که چگونه در فاصله زمانی میان عوامل فشارزا و برانگیختگی فیزیولوژیکی مداخله و بدین وسیله آثار زیانبار عوامل فشارزایی را که با آنها مواجه هستید، محدود کنید. خلاصه، یاد میگیرید چگونه با موقعیتهای زندگی سازگار شوید، رویدادها را متفاوت درک کنید، کمتر هیجانی باشید و از محصولات فشار روانی برای کوتاه کردن دوره آنها استفاده کنید.
بخش پنجم درباره فشارهای روانی افراد خانهدار، کارگرانی که بیرون از منزل کار میکنند، کودکان و جوانان، دانشجویان، و سالمندان بحث میکند. روشهای کنترل فشار روانی که در بخشهای دوم، سوم و چهارم آمدهاند، خاص هرکدام از این گروههاست تا نقش آنها در تسکین آثار زیانبار فشارهای روانی نشان داده شود.
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- جرالد. اس . گرینبرگ
- ناشر
- رشد
- مترجم
- دکتر محسن دهقانی، دکتر بهمن نجاریان ،دکتر علی شیرافکن، دکتر سامک خدارحیمی
- شابک
- 978-964-2802-23-4
- تعداد صفحات
- 568
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1387
- نوبت چاپ
- 1
نظر دهید