کتاب دو و میدانی 1 دوها
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
شرح :
اين كتاب براي دانشجويان رشته تربيتبدني در مقطع كارشناسي (تربيتبدني) به عنوان منبع اصلي درس «دو و ميداني 1» به ارزش 4 واحد تدوين شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقهمندان به ورزش نیز از آن بهرهمند شوند.
فهرست :
پيشگفتار
مؤلفان
مقدمه
بخش اول: دو سرعت
فصل اول: تاريخچه
فصل دوم: اصول كلي و نكات مورد توجه در دو سرعت
فصل سوم: شرح تكنيك دو سرعت
فصل چهارم: بخشهاي مختلف دو سرعت
فصل پنجم: مواد دو سرعت و چگونگي اجراي بهتر آنها
فصل ششم: آموزش دو سرعت و تمرينهاي مربوط به آن
فصل هفتم: اصول برنامهريزي و سازماندهي تمريني در دو سرعت
فصل هشتم: قوانين و مقررات مسابقات دو سرعت
بخش دوم: دو امدادي
فصل نهم: دو امدادي و تكنيك آن
فصل دهم: 4*400 متر امدادي
بخش سوم: دو بامانع
فصل يازدهم: انواع دو بامانع و تكنيك آن
فصل دوازدهم: انواع تمرينهاي دو بامانع
بخش چهارم: دو استقامت و نيمه استقامت و رشته پيادهروي
فصل سيزدهم: بررسي تكنيك و اصول تمرينها
فصل چهاردهم: انواع استقامت و روشهاي تمريني براي بهبود آنها و...
فصل پانزدهم:رشته پيادهروي
منابع و مآخذ
مشخصات
- موضوع
- ورزش و تغذیه
- مولف
- محمدرضا بیات ، علی کلهر ، بیژن شادمهر
- ناشر
- سمت
- شابک
- 978-964-459-480-9
- تعداد صفحات
- 384
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1389
- نوبت چاپ
- 7
نظر دهید