ریال1,450,000
کتاب انسان شناسی گردشگری اثر امیر هاشمی مقدم نشر مهکامه منتشر شده است
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب آموزش والیبال مهارت ها و تاکتیک ها
مرجع:
دسته بندی:
ورزش و تغذیه
مولف
نادر شوندی ، اسفندیار خسروی زاده
ناشر
سمت
ریال95,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
شرح :
كتاب حاضر برای دانشجویان رشته تربیت بدنی در مقطع کارشناسی به عنوان یکی از منابع اصلی دروس «والیبال 1»، «والیبال 2» و «والیبال تخصصی» هر کدام به ارزش 2 واحد تدوین شده است. امید است که علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقه‌مندان نیز از آن بهره‌مند شوند.
چكيده :
این کتاب در دو بخش با عناوین آموزش مهارتهاي واليبال شامل 13 فصل و آموزش تاکتيکهاي واليبال شامل هشت فصل به همراه پیوست گرم کردن و سرد کردن در واليبال تهیه شده است. در ضمن در هر فصل، به ارائه هدف کلی و اهداف رفتاري، ابزار و وسایل لازم، مفاهیم و مطالب اصلی، تمرینهاي تاکتیکها و پرسشهاي آموزشی پرداخته شده است به علاوه، در این کتاب تمرینهاي متنوعی براي مهارتها ارائه شده است که مربیان، معلمان و مدرسان محترم به هنگام تدریس می‌توانند آنها را از ساده به مشکل، از بدون توپ به سوي با توپ، از بدون وسیله به سوي با وسیله، از انفرادي به گروهی و ... انتخاب و در برنامه‌هاي آموزشی خود بگنجانند.
فهرست :
مقدمه
بخش اول: آموزش مهارتهاي واليبال
فصل اول: تاريخچه واليبال
فصل دوم: حرکات و تمرينه‌هاي آشنايي با توپ
فصل سوم: گرفتن گارد (وضعيت آماده) و حرکت در زمين، هنگام بازي ...
فصل چهارم: مشخصات بازي واليبال
فصل پنجم: وسايل آموزشي و کمک‌آموزشي واليبال
فصل ششم: مهارت پنجه
فصل هفتم: مهارت ساعد
فصل هشتم: مهارت سرو
فصل نهم: مهارت آبشار (اسپک)
فصل دهم: مهارت دفاع روي تور
فصل يازدهم: دفاع داخل ميدان (توپ‌گيري)
فصل دوازدهم: آزمون‌هاي ارزيابي مهارت در واليبال
فصل سيزدهم: تمرين‌هاي پيشرفته مهارتها
بخش دوم: آموزش تاکتيکهاي واليبال
فصل چهاردهم: سيستم‌هاي بازي در واليبال
فصل پانزدهم: تاکتيکهاي دريافت سرو
فصل شانزدهم: تاکتيکهاي حمايت از مدافع روي تور خودي
فصل هفدهم: تاکتيکهاي حمايت از مهاجم خودي
فصل هجدهم: تاکتيکهاي سرو
فصل نوزدهم: تاکتيکهاي حمله
فصل بيستم: تاکتيکهاي دفاع روي تور
فصل بيست‌ويکم: قوانين و مقررات
پيوست: گرم کردن و سرد کردن در واليبال
منابع
سمت - شوندی
مشخصات
- موضوع
- ورزش و تغذیه
- مولف
- نادر شوندی ، اسفندیار خسروی زاده
- ناشر
- سمت
- شابک
- 978-600-02-0099-2
- تعداد صفحات
- 355
- قطع کتاب
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1393
- نوبت چاپ
- 1
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
ورزش و تغذیه
مولف
نادر شوندی ، اسفندیار خسروی زاده
ناشر
سمت
شابک
978-600-02-0099-2
تعداد صفحات
355
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1393
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط
نظر دهید