کتاب احساس بهتر بهتر شدن بهتر ماندن
Women's clothing size
Size | XS | S | M | L |
---|---|---|---|---|
Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
توضیح مختصر
دکتر آلبرت الیس، روانشناس ارشد مرکز تشخیصی ایالت نیوجرسی و استادیار روانشناسی دانشگاه راتجرز بوده است. وی حدود 50 سال سابقه رواندرمانی، خانوادهدرمانی و زناشوییدرمانی دارد و در حال حاضر رئیس مؤسسه رفتار درمانی عقلانی/ هیجانی است. وی بیش از 60 کتاب و 700 مقاله در زمینههای فوق نوشته است و کتابهایش جزء پرفروشترین کتابهای آمریکا و جهان بودهاند. دکتر الیس در کتاب احساس بهتر، بهتر شدن، بهتر ماندن آخرین نوآوریها و تجدیدنظرهایش را در رفتار درمانی عقلانی/ هیجانی یا REBT با شما در میان میگذارد. او در این کتاب کمنظیر توضیح میدهد که فنونی مثل یوگا، مراقبه یا ورزش اگرچه به صورت موقت احساستان را بهتر میکنند ولی این بهتر شدن احساستان چندان ماندگار نیست زیرا تغییرات فلسفی عمیقی در شما ایجاد نمیکنند. وی همچنین توضیح میدهد که بسیاری از فنون رواندرمانی مثل شرطیسازیهایا فنون رفتاردرمانی و روانکاوی نیز نمیتوانند موجب بهتر شدن و بهتر ماندن شما شوند. در نتیجه، اگر میخواهید بهتر شدن خود را ماندگار کنید و زندگی عقلانهتری برای خود رقم بزنید، بهتر است در کنار فنون اشاره شده، از اصول و فنون فلسفی رفتار درمانی عقلانی/ هیجانی استفاده کنید.
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- آلبرت الیس
- ناشر
- رسا
- مترجم
- مهرداد فیروزبخت
- شابک
- 964-317-515-4
- تعداد صفحات
- 368
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1396
- نوبت چاپ
- 8
نظر دهید