ریال1,270,000
کتاب آموزش و پرورش ابتدایی راهنمایی تحصیلی متوسطه اثر احمد صافی. نشر سمت منتشر شده است
مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد
کتاب نترس راهنمای غلبه بر اضطراب
مرجع:
دسته بندی:
روانشناسی و علوم تربیتی
مولف
مین فروگات
ناشر
رسا
ریال125,000
Size chart
Women's clothing size
| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
How To Measure Your Bust
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
How To Measure Your Waist
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
نام تجاری:
توضیح مختصر
راهنمای غلبه بر اضطراب اضطراب، جزیی از زندگی است اما وقتی شدید میشود باید آن را درمان کنیم. وِین فروگات در کتاب نترس به شما یاد میدهد با فنون شناختی رفتاری (CBT)اضطرابتان را مهار کنید و با اصلاح باورهای اضطرابآور، آن را به حداقل برسانید. این کتاب، نوعی برنامه خوددرمانی است و با فنون رفتاری شناختی، در رفع صورتهای مختلف اضطراب از جمله نگرانی، هراس، وحشتزدگی، وسواس، اضطراب پس از ضربه (PTSD) و ترس از بیماری به شما کمک میکند. فروگات هم اکنون مدیر اجرایی مرکز رفتار درمانی عقلانی هیجانی نیوزیلند و عضو مؤسسه آلبرت الیس در نیویورک است.
رسا - فیروزبخت
مشخصات
- موضوع
- روانشناسی و علوم تربیتی
- مولف
- مین فروگات
- ناشر
- رسا
- مترجم
- مهرداد فیروزبخت
- شابک
- 964-317-630-4
- تعداد صفحات
- 376
- قطع کتاب
- رقعی
- نوع جلد
- شومیز
- سال چاپ
- 1393
- نوبت چاپ
- 4
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.
سایر ویژگی‌ها
موضوع
روانشناسی و علوم تربیتی
مولف
مین فروگات
ناشر
رسا
مترجم
مهرداد فیروزبخت
شابک
964-317-630-4
تعداد صفحات
376
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1393
نوبت چاپ
4
محصولات مرتبط
نظر دهید