افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
اضافه به مقایسه0

کتاب رژیم غذایی سالم بهداشت سالمندان

مرجع:
دسته بندی: ورزش و تغذیه
مولف
ساندرا نایسنبرگ
ناشر
ارجمند
‎ریال300,000
Size chart
Women's clothing size
SizeXSSML
Euro 32/34 36 38 40
USA 0/2 4 6 8
Bust(in) 31-32 33 34 36
Bust(cm) 80.5-82.5 84.5 87 92
Waist(in) 24-25 26 27 29
Waist(cm) 62.5-64.5 66.5 69 74
Hips(in) 34-35 36 37 39
Hips(cm) 87.5-89.5 91.5 94 99
How To Measure Your Bust

With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.

How To Measure Your Waist

Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.

ناموجود
نام تجاری:
توضیحات
درباره کتاب:

افزایش وزن یکی از مسائل مهمی است که جوامع امروز بشری با آن مواجه هستند و صدها سازمان و مراکز بهداشتی سعی در ارائه راه حل برای حل این مشکل را دارند. فرد چاق نه تنها با مسئله اضافه وزن مواجه است بلکه چاقی زمینه ابتلا به بیماری های دیگر را نیز فراهم می کند. با کاهش 500 کالری از غذای روزانه طبق برنامه ای بسیار ملایم، فعالیت ورزشی را شروع کرده و با تعیین اهدافی بلندمدت و بدون علجه، قادر خواهید بود به تناسب اندام دست یابید هدف این کتاب ارائه رژیم مخصوص نیست و فقط الگوهای وزن سالم را معرفی می نماید و از خواننده خواسته می شود که خودش با توجه به وضعیت مالی، سن و سایر عوامل، یک الگوی رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی برای خود برگزیند و تا آخر عمر با آن به سلامتی زندگی کند.

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول
ارجمند - صمدانی فرد

مشخصات

موضوع
ورزش و تغذیه
مولف
ساندرا نایسنبرگ
ناشر
ارجمند
مترجم
محمد صمدانی فرد ، حسین صمدانی فرد
شابک
9786002001634
تعداد صفحات
128
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1391
نوبت چاپ
1
نظرات
بدون نظر

نظر دهید

  • ارزش خرید:
  • کیفیت کالا:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.
نظرات (0)
تاکنون هیچ نقدی از طرف کاربران نوشته نشده.

سایر ویژگی‌ها

موضوع
ورزش و تغذیه
مولف
ساندرا نایسنبرگ
ناشر
ارجمند
مترجم
محمد صمدانی فرد ، حسین صمدانی فرد
شابک
9786002001634
تعداد صفحات
128
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1391
نوبت چاپ
1
محصولات مرتبط

فهرست

جستجوی پیشرفته

جستجو

مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ثبت نام / ورود